Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 40,48g | Carbh: 105,33g.
Desayuno: Sate Ayam, Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Perkedel Jagung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Batagor, Buah Kiwi, Buah Anggur, Blewah Melon, Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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