|
Рационом довольна, кушаю часто голода не бывает. Фигурой довольна и счастлива. Но я реально столько весила только когда ангиной болела и 3 дня есть не могла🤣
Желаю всем увидеть на весах желанные циферки при том что вкусно кушать😎))
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 102,88g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Скоморошка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Финики Сушеные, Good Food Чернослив, Изюм, Сливочное Масло, Fit Parad Овсяные Отруби, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Almuerzo: Heinz Супер Острый Кетчуп, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кабачки, Приосколье Куриная Грудка, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Хуторок Цикорий, Скоморошка Молоко 1,5%, Белоцерковский Творог 0%. Cena: Холодец, Каждый День Филе Минтая, Vитамин Карибская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Хуторок Цикорий, Скоморошка Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Черная Смородина, Малина, Скоморошка Молоко 1,5%, Хуторок Цикорий, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Скоморошка Молоко 1,5%, Хуторок Цикорий, Pure Protein Baked Bar. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|