Diario de Rafinha12, 15 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2017:
1274 kcal Grasa: 56,02g | Prot: 50,44g | Carbh: 149,68g.   Desayuno: Nestle Горячий Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almuerzo: Сливочное Масло, Мандарины, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Финик, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Банан. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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