Diario de puncher, 15 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2017:
1916 kcal Grasa: 82,35g | Prot: 55,82g | Carbh: 197,12g.   Desayuno: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Маасдам, Кофе, Now Omega-3. Almuerzo: Банан, Белое Столовое Вино, Вино Сухое. Cena: Му-Му Шашлык из Курицы, Рис Отварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Сало, Бутерброд с Колбасой, Славянский Дар Хреновина. más...
2148 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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