|
"таю" по-тихоньку , даже не "таю" , а "подтаиваю":)
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 86,15g | Carbh: 162,57g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт 2,5%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Овсяное Печенье, Ферма Молоко 2,5%, Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Cena: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Финик, Зеленый Чай. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|