Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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295 kcal
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Grasa: 7,69g | Prot: 12,78g | Carbh: 46,17g.
Desayuno: Mayones (Rendah Kalori ), Pisang, Bakpia, Pastel. Almuerzo: Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar, Nasi Ketan (Ketan), Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Saltar la Cuerda - 22 minutos, Pesas - 24 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gsekarw
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