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Noch 1,5 kg in 17 Tagen. Ist machbar :)
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 51,18g | Carbh: 237,34g.
Desayuno: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. Almuerzo: Schätze des Orients Pide Hirtenkäse & Tomate, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Fritz Kola. Cena: Quarkbrötchen, Penny Markt Marathon. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fairy91
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