|
✌🏻✌🏻✌🏻
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
673 kcal
|
Grasa: 55,21g | Prot: 34,19g | Carbh: 8,67g.
Desayuno: Keiju Rypsiöljy, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Almuerzo: Zimbo Schwarzwaldin Kinkku, Keiju Rypsiöljy. Cena: Paistettu Kananmuna, Snellman Ylikypsä Pekoni. Pasa Bocas / Otros: Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto , Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Valio Kotijuusto, Kahvi, Kahvi, Valio Kahvikerma, Valio Kahvikerma, Kahvi. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Ratsastus - 1 hora y 5 minutos, Kävely töihin - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de superfuel
|