Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 109,28g | Carbh: 104,65g.
Desayuno: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Limão. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Cena: Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sabor da Terra Semente de Chia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café, Kefir de Leite. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanyyBen
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