Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 75,32g | Carbh: 141,70g.
Desayuno: Eco Botanica Шоколад, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Алексеевское Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Almuerzo: Ленивые Вареники, Останкино Сосиска Папа Может, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Cena: Запеченная или Жареная Камбала, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бельгийские Вафли, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|