Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 131,67g | Carbh: 247,50g.
Desayuno: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Daktyle Suszone, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane. Almuerzo: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy z Chrzanem, Chleb IG, Jajko, Skwarki. Cena: Domowe Ogórki w Musztardzie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Gulasz z Żołądków. Pasa Bocas / Otros: Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Turek Camembert Aksamitny, Chleb IG, Domowe Salceson Podrobowy z Serc i Zoladkow Drobiowych, Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Compras - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 dic. 17 por el miembro: JW1206
|
niom😀 za dwa dni znowu skoczy i taka skakanka z wagą hihi
15 dic. 17 por el miembro: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sokolica83
|