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So ein Mist 🙄
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 85,06g | Prot: 81,58g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (50g), Gekochtes Ei, Avocado, Tomaten. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Casa Morando Antipasti Honey Peppers, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Harzer Harzer Käse, Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Aldi Eiweißbrot (50g). Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü 5 Königsberger Klopse. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maronen, Dennree Macadamianüsse, Geröstet, mit Honig , K-Classic Fruchtcocktail, Mandarine, Äpfel (ohne Schale). más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ach das wird schon wieder! Nicht unterkriegen lassen💪
13 dic. 17 por el miembro: sandram.80
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Genau nicht den Kopf hängen lassen. Morgen sieht das bestimmt wieder anders aus 😊
14 dic. 17 por el miembro: ck_86
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Na ich hoffe mal, das ist nur Wasser 🤭 Ich bin da guter Dinge ihr Lieben. Danke für eure mentale Unterstützung.
14 dic. 17 por el miembro: babydee01
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Passiert, Schwankungen sind doch so normal. Das bekommst du wieder hin. Viel Erfolg!
14 dic. 17 por el miembro: Nizzy1988
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