Diario de Toffifee1989, 13 dic. 17

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30.4 KG in 5 Monaten. Jahresziel erreicht. Bin so überglücklich und danke euch sehr für den lieben Zuspruch und gute Ratschläge und Tipps. 💕💕💕

150,1 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg. Aún para ir: 50,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2017:

1240 kcal

Grasa: 47,32g | Prot: 33,08g | Carbh: 167,96g. Desayuno: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Cena: Aldi Laugenstange, Philadelphia Balance. Pasa Bocas / Otros: Freeway Iso Sport. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Holla, ziemliche Menge...wenn es Dir gut damit geht, dann prima! 👍👍👍

13 dic. 17 por el miembro: Viviace

Super Leistung 👍👍👍 Glückwunsch!!! Du kannst stolz auf dich sein!!!

13 dic. 17 por el miembro: Claudia2305

Ganz große Klasse! 👏☺

13 dic. 17 por el miembro: Monesa70

Na Glückwunsch 👍

13 dic. 17 por el miembro: MoFu27

krass ❤Lichen Glückwunsch..

13 dic. 17 por el miembro: memyselfandi 79

Extrem gut! 👍👍👍👍👍

13 dic. 17 por el miembro: Luise Freiheit

30 Kilo in 5 Monaten? 🤤 Das gibts nicht. Ganz großes Lob, diese Disziplin hätte ich nicht. WOW! Wie geht es dir bei einem solchen Kaloriendefizit?

13 dic. 17 por el miembro: Trixi van Bommel

super Leistung👍Herzlichen Glückwunsch💚

13 dic. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Bin im Schnitt bei 1400 bis 1800 Kalorien habe aber mit Sport angefangen 🤗

13 dic. 17 por el miembro: Toffifee1989

alle Achtung super👍

13 dic. 17 por el miembro: michi 71

Klasse, das ist echt ne Leistung!

13 dic. 17 por el miembro: heinrus

Ganz toll 😊 super 👍🏻

13 dic. 17 por el miembro: junipi

Wow, toll gemacht 👏💪

14 dic. 17 por el miembro: geniesserin2017

Tolle Leistung! Gratulation! Ich drücke dir die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft! ✊️

15 dic. 17 por el miembro: Schneeflocke_7

Supi, dann wollen wir mal hoffen, dass es genauso weiter geht. Unterstützung ist auf jeden Fall sicher :-). Schönen Freitag

15 dic. 17 por el miembro: Nizzy1988


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