|
Bom pessoal uma boa tarde, gostaria de desejar boa sorte a todos que se esforçam no Fatsecret e muito foco neste fim de ano. A partir de agora não irei mais controlar diariamente o peso, sendo assim devo usar menos o fatsecret. O meu objetivo foi alcançado e embora não tivesse outras pessoas que fazem o uso de HCG aqui no app quero agradecer ao apoio de algumas pessoas que se identificaram com a dieta. Agora estou liberado para comer normalmente, sem exageros é claro, mas estou no ritmo da dieta ainda sendo que estou perdendo peso além do que planejei e quero voltar para academia e ganhar massa a partir de agora. Foram 27 dias de protocolo e 21 de manutenção e 10,5 quilos perdidos e um m mês e mantidos pelos outros 21 dias. Agora é vida que segue. Um abraço a todos.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|