Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 55,36g | Prot: 92,42g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt, Milk (Nonfat) , Apples , Cinnamon, Pumpkin Pie Spice, Libby's 100% Pure Pumpkin, Quaker Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Grapefruit (Pink and Red) , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Dietz & Watson Deli Compliments - Wasabi Mustard, Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Polar Seltzer with Lime, HEB Green Leaf Lettuce Leaves. Cena: Fisher Dry Roasted Peanuts, Daisy Light Sour Cream, Applesauce, Potato Pancake, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Butter , Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 24 minutos, 8306 steps - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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