Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 145,83g | Carbh: 46,71g.
Desayuno: ICA Rökt Kalkon, Äggvita, Kokt Ägg. Almuerzo: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Cena: Bacon, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kronfågel Kycklingfiléer, Äggvita, Omelett eller Äggröra. Pasa Bocas / Otros: Barbells Coconut-Choco. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de guideline1
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