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인도네시아 두부라는 템페를 사서 해먹었다. 너무 기대를 했나 ㅜㅜ 무맛이다
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 114,01g | Carbh: 35,10g.
Desayuno: Madre Labs Cococardio, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Optimum Nutrition BCAA, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almuerzo: Tempeh (Cooked), Cottage Cheese, low carb keto protein bread. Cena: Ground Pork, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: 하루견과 하루견과. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciberprincess
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