|
Я думала у меня +2 точно кг, за неделю-то в кровати, даже дважды ела пиццу и немного конфет Фрутелла. А тут такой приятный сюрприз.
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 51,52g | Prot: 43,56g | Carbh: 179,64g.
Desayuno: Valio Йогурт с Манго, Кофе с Молоком 0,5% без Сахара. Almuerzo: Лента Яблоко Симиренко, Ашан Киви, Сельдерей. Cena: Corny Big Chocolate-Banana, Кофе с Молоком 1,5% без Сахара, Приготовленная Брюссельская Капуста, Данон Актимель Натуральный, Кофе с Молоком 0,5% без Сахара, Valio Йогурт с Манго. Pasa Bocas / Otros: Corny Big Chocolate, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Hochland Сыр Фетакса, Маслины, Руккола, Помидоры Черри. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|