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Resultado de entrar naquela semana, como sempre parece que está tudo no meu abdômen, mas a diferença de está naquela semana antes e depois da LC é notável, antes teria aumento 1k no mínimo, o inchaço é bem menor.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 35,03g | Carbh: 11,84g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete. Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Omelete. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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