Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 138,98g | Carbh: 43,99g.
Desayuno: ICA Rökt Kalkon, Kokt Ägg, Äggvita. Almuerzo: FCB Proteinpro Coconut, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Äggvita, Omelett eller Äggröra, ICA Rostbiff. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Salty Peanut. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de guideline1
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