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Ich muss die Notbremse ziehen. Ich bin schon wieder voll in der falschen Richtung und keiner sagt was...Jeeetzzzt.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 46,30g | Carbh: 229,55g.
Desayuno: Lindt Lindor Extra Dunkel, Äpfel, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Rustikales Landbrot. Almuerzo: Banane, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Aldi Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Rougette Landkäse, Kaufland Rustikales Landbrot, Mars Brownie. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
dann sag ich mal: Hey, iß weniger sonnst siehst Du bald aus wie Dein Profilbild! :-)
12 dic. 17 por el miembro: marcothebrain
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12 dic. 17 por el miembro: Big Gloria
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12 dic. 17 por el miembro: Flower*78
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Gern geschehen. Disziplin halten ist nicht immer einfach aber machbar, viel Erfolg!
12 dic. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ich werde von Tag zu Tag dicker und ich kann nichts dagegen machen. Ich bin einfach nur schwach.
12 dic. 17 por el miembro: Big Gloria
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Durchhalten !!! Du schaffst das 👍 Und am besten für jedes Mal wo Du stark bleibst, selber mal auf die Schulter klopfen ... ist gut für die Seele ✌️
12 dic. 17 por el miembro: Fruchti3k
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STOP!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich schicke dir ganz viel Stärke, nutze den Tag und verschiebe es nicht auf morgen, übermorgen, nächsten Montag, nächstes Jahr. Jetzt anfangen und diszipliniert durchziehen! Es kommen immer mal Höhen und Tiefen, die sollten dich aber nicht von deinem Vorhaben abhalten. Also *Ars..tritt und anfangen*
12 dic. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Lass die Schwäche nicht Oberhand gewinnen. packs an. wirst sehen es klappt. Drück dir die Daumen.🤗
12 dic. 17 por el miembro: schnorra
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Ich danke euch. Aufgeben ist keine Option.
12 dic. 17 por el miembro: Big Gloria
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