Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 99,42g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: AH Jonagold, Holland & Barrett Fibrex, Mattisson Cacao Poeder, Banaan, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Almuerzo: AH Boeren Donker Meergranen, Philadelphia Light Komkommer & Feta, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Cena: AH Magere Spekreepjes, AH Kippenlevertjes, Bloemkoolrijst, AH Broccolirijst, AH Gesneden Uien, Rozijnen. Pasa Bocas / Otros: Quaker Cruesli 4 Nuts, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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