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20,6%
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 161,94g | Carbh: 39,35g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр 17%, Индейка. Pasa Bocas / Otros: Сухарики Ржаные, Яблоко, Кунжутное Масло, Салат Курица с Солеными Огурцами. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de puncher
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