Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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611 kcal
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Grasa: 23,34g | Prot: 23,54g | Carbh: 79,80g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе с Сахаром. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Печеньем. Cena: Свинина Лопатка, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Увелка Гречка Вареная. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 2 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Анастасия280
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