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ola.kowalska
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11 dic. 17
Diario de ola.kowalska, 11 dic. 17
Perfil de ola.kowalska
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Wolałam wczorajszą wagę 😉
62,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2017:
2225 kcal
Grasa: 77,05g | Prot: 43,79g | Carbh: 355,82g.
Desayuno:
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka.
Almuerzo:
Rosół z Kury/Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Cena:
Kruszwica Masło Roślinne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka.
Pasa Bocas / Otros:
Tort Czekoladowy.
más...
1926 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, XCO - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
he he Tak bywa czasem 😉
11 dic. 17 por el miembro:
Smash22222
czekam na dobrą zmianę 😉
11 dic. 17 por el miembro:
ola.kowalska
Ooo znam! Ja wolałam tą z soboty xD
11 dic. 17 por el miembro:
Titi95Titi
Rozumiem. Ja w ogóle już nie wiem co myśleć :)
11 dic. 17 por el miembro:
glob198
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