Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 77,14g | Prot: 149,40g | Carbh: 60,72g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. Cena: セブンイレブン トマトとチーズとほうれん草のサラダ, セブンプレミアム さわらの西京焼, もやし. Pasa Bocas / Otros: 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, 唐揚げ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, バルクスポーツ プロテイン. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keiei226
|