Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 99,97g | Carbh: 154,17g.
Desayuno: 小白菜, Costco 希臘式優格, Costco 家樂氏原味玉米片, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 炒金針菇, 豬肉, 炒杏鮑菇, 飯, 雞胸肉(不吃皮), 鮭魚. Cena: 腰果, 核桃, 萵苣, 菜脯蛋, 炒杏鮑菇, 酪梨, 豬肉. Pasa Bocas / Otros: 拿鐵咖啡, 柑橘. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oopshsien
|