|
нет, не плюс кг, а всего лишь 300 грамм. 🙊 сегодня устрою читмил
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 56,38g | Prot: 67,55g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: Nesquik Какао, Княгинино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Планета Суши Филадельфия Соло, Rich Апельсиновый Сок. Pasa Bocas / Otros: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|