Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 66,25g | Carbh: 124,21g.
Desayuno: Piá Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Real Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva, Koni Store Sunomono, Peito de Frango Cru, Petybon Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Real Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçã. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de monitora
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