Diario de cerahcumirah, 09 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2017:
991 kcal Grasa: 28,25g | Prot: 43,67g | Carbh: 137,14g.   Almuerzo: Jus Jeruk, Nasi Putih, Soto Ayam. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
1459 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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