Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3217 kcal
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Grasa: 143,74g | Prot: 146,71g | Carbh: 327,30g.
Desayuno: Monini Olijfolie Classico, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Holland & Barrett Fibrex. Almuerzo: Philadelphia Light Komkommer & Feta, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, AH Boeren Donker Meergranen, Koffie. Cena: Friet Oorlog, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Pasa Bocas / Otros: Belvita Breakfast Cranberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, C1000 Basis Snijworst, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Nestlé L'atelier Rozijn Amandel Hazelnoot, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Crispy Natural Beetroot Crisps, AH Banaan. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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