Diario de ShirokovAE, 09 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2017:
2256 kcal Grasa: 86,48g | Prot: 91,26g | Carbh: 283,09g.   Desayuno: Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблоко, в.А.Ш.Шоколатье Cobarde Chocolate, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Челны-Бройлер Сосиски Закусочные, Батон. Cena: Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Вкусняев Молоко 1,5%. más...
2415 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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