Diario de AnastasiyaShinkarenko, 09 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2017:
1169 kcal Grasa: 41,61g | Prot: 99,80g | Carbh: 104,95g.   Desayuno: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Своя Линия Молоко 1,5%. Almuerzo: Яичный Белок, Гречка Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Грейпфрут, Хек Отварной, Капустный Салат, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Простой Йогурт. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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