Diario de meloş., 09 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2017:

531 kcal

Grasa: 15,07g | Prot: 30,62g | Carbh: 67,19g. Desayuno: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Salatalık, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👍

09 dic. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

teşekkür ederim. :) @serap_öğretmen73

09 dic. 17 por el miembro: meloş.


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