Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 41,15g | Prot: 110,69g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Оливковое Масло, Вкуснотеево Творог 5%, Сельдерей, Barilla Спагетти , Шпинат, Белковый Омлет. Almuerzo: Коломенское Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Cena: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Печеное Яблоко, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Сырники Диетические, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Вкуснотеево Творог 5%. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tinkakartinka
|