Diario de Nogura, 08 dic. 17

🤗💃und das ohne Sport 🤔
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2017:
693 kcal Grasa: 27,11g | Prot: 48,51g | Carbh: 64,20g.   Desayuno: Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Kernige Haferflocken, Ener Bio Chia-Samen, Alpro Hafermilch. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält). más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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