Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 96,09g | Prot: 63,34g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tariş Siyah Zeytin Ezmesi, Tereyağı, Tahin Pekmez, Helva, Sütaş Eritme Krem Peynir, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Muz, Fındık, Badem, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|