Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 80,77g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Bob Evans Pork Sausage Links, Seagram's Ginger Ale (12 oz), Tuna Sandwich. Cena: Butter, Summer Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Russian Tea Cakes, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Produce Snacks Southwest Trail Mix. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|