Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 37,02g | Prot: 75,25g | Carbh: 220,20g.
Desayuno: Финик, Бон Пари Леденцы , Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Миндаль, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ARO Инжир Сушеный, Седьмой континент Сыр Полесский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная), Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Cena: Просекко, Морковь, Помидоры, Dr. Oetker Желатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Хурма, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Яблоки. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|