Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 73,48g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Uncle Sam Toasted Whole Wheat Berry Flakes & Flaxseed, Blueberries , Cinnamon, Bananas, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Great Value Romaine Lettuce, Polar Seltzer with Lime, Apples , Sweet Red Peppers , Celery , Sweet Pickle Relish , Dijon Mustard, Cains All Natural Mayonnaise, Wild Planet Wild Pink Salmon. Cena: Trader Joe's Fire Roasted Red Peppers, FRE White Zinfandel, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Soy Sauce (Shoyu) , Egg, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Firm Silken Tofu , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Pasa Bocas / Otros: Mint hot chocolate. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
8438 steps - 1 minuto, Pedestrismo - 15 minutos, Tabata - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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