Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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135,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 74,46g | Carbh: 109,16g.
Desayuno: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Viva Vital Gegarte Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik, Aldi Edamer, Frosta Italienische Kräuter, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Aldi Magerquark, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Aldi Braune Champignons, Aldi Irische Butter, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Rosenkohl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ener Bio Vollkorn Muscheln. Pasa Bocas / Otros: BioBio Apfel-Mango Mark, Ener Bio Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. más...
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3776 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aelisa78
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