Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 60,64g | Carbh: 172,04g.
Desayuno: Mamão, Chá de Hibisco, Ovo Mexido, Adria Torrada Integral, Danubio Creme de Ricota. Almuerzo: Chá de Hibisco, Abobrinha, Chuchu, Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cenouras, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Alface Americana, Rúcula, Chá de Hibisco, Tomates, Heinz Maionese. Pasa Bocas / Otros: Fazendinha Bananada Cremosa, Turma da Mônica Maçã. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dayane-
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