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1 haftada belimden 4 cm incelmişim :))
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 33,32g | Prot: 45,77g | Carbh: 110,63g.
Almuerzo: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Cena: Sütaş Light Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aslidedeler
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