Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 40,60g | Carbh: 223,99g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Air Popped Popcorn, Beer. Cena: Butter, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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