|
Доброе утро ☀️
Стоило не покушать на ночь и уже хотя бы не так все печально, хотя понимаю, что жир не ушёл за одну ночь 😁
Завтрак: Яблоко 117 грамм и 3 столовые ложки клетчатки 🏅
Всем хорошего дня 💕
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
380 kcal
|
Grasa: 10,85g | Prot: 42,76g | Carbh: 27,80g.
Desayuno: Красное Яблоко, Bio National Клетчатка. Almuerzo: Капучино, Капучино. Cena: Индейка Отварная, Помидоры, Индейка Отварная. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|