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45 dk ağırlık antremanı & 30 dk 3 incline 10 km/s koşu & 13 dk 1 km eliptik & 500 mt 12 incline 6km/s tırmanış 👊👊👊
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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436 kcal
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Grasa: 26,33g | Prot: 30,89g | Carbh: 21,59g.
Desayuno: Rafadan Yumurta. Cena: Keskinoğlu Piliç Kebap, Roka Marulu, Nane, Dereotu, Karnabahar, Brokoli. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MDRasheeD
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