|
Господи, это полная ЖОПА!
Я так много уже год не весила!!!
Всё! Торжественно КЛЯНУСЬ, что с сегодняшнего дня мой рацион не будет превышать 500 калорий в день!
Я знаю, что возможно кто-то начнёт меня осуждать, но при 500 я хорошо скидываю и это мне реально подходит 😊✨
Вперёд 🙌🏻
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
355 kcal
|
Grasa: 16,70g | Prot: 24,20g | Carbh: 27,00g.
Almuerzo: Тануки Роллы Филадельфия. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Никто не осуждает, всем пофигу на вас. А вы через полгода приедете с той же проблемой
03 dic. 17 por el miembro: Loki123
|
Если бы я нормально питалась, а не как сейчас, то ничего бы не набралось
03 dic. 17 por el miembro: kri19991
|
ну вы и сейчас не собираетесь нормально питаться
03 dic. 17 por el miembro: Loki123
|
нарушите обменку только, не советую(
03 dic. 17 por el miembro: Darinka_08
|
не боитесь что через год со своими 500 ккал будете все хорошо 85, если не 90...?
03 dic. 17 por el miembro: Прекрасная Брунгильда
|
не боитесь что через год со своими 500 ккал будете все хорошо 85, если не 90...?
03 dic. 17 por el miembro: Прекрасная Брунгильда
|
Одумайтесь и задумайтесь!
03 dic. 17 por el miembro: kate_uly
|
Ой да ладно, налетели лекари, никак нельзя мимо пройти без своих умничаний? Кто как хочет так и ест
03 dic. 17 por el miembro: wonder_julia
|
Парня меньше слушай. Вес сбрасывай. Пойди в бассейн например по мимо еды.
03 dic. 17 por el miembro: SLON IK
|
Есть все равно нужно через каждые 4-5 часов и воду пить не менее 1.5 л в день. и колорий не менее 1500 точно. Задача не быстро сбросить а удержать потом вес.
03 dic. 17 por el miembro: SLON IK
|
прочитайте про эффект йо-йо и поймите, что вы с собой делаете и к каким последствиям это приведет.
04 dic. 17 por el miembro: polkozavr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kri19991
|