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Da ist man zwei Tage auf Dienstreise, kann sich einen Tag nicht wiegen und dann das 😒Habe unterwegs auch nur Blödsinn gegessen. Ok ab heute wieder Diziplin 💪
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 23,06g | Prot: 69,82g | Carbh: 174,53g.
Desayuno: Banane, Flohsamenschalen, Almighurt Erdbeere, Hafer Drink Natur, Sportler Brei, Chia-Samen, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack. Almuerzo: Cappuccino. Cena: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Nevella Stevia Flüssig, Zitronensaft, Eiklar, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Gute Einsicht, guter Plan! Hab' einen schönen ersten Advent! 😃
02 dic. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Peso Histórico de YviWanderlust
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