Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3397 kcal
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Grasa: 131,04g | Prot: 137,29g | Carbh: 410,87g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Yeast Extract Spread, Water, Butter, Multigrain Bread. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Salt, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Peroni, Tap Water, Boiled Egg, Colby Cheese, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 54 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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