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Aller après réflexion je prend le courage de dévoiler un de mes nouveau palier... Pas facile d'avouer tout ce qu'il reste encore à perdre !
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 43,72g | Carbh: 190,96g.
Desayuno: Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Café Expresso, Sucre. Almuerzo: Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Fleury Michon Le Tranché Fin Dégustation, Baguette, Carrefour Rôti de Porc, Sucre, Picard Mini Feuilletés Saucisse, Barilla Pennette Rigate Integrale. Cena: Sucre, Café Expresso, Sucre, Crêpes Nature, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Pasa Bocas / Otros: Pommes Gala, Biscuits Sablés, Sucre, Café Expresso. más...
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4210 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Reparación - 3 horas y 30 minutos, pas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Elliptique maison - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Mine de rien on se rend compte que c'est très très intime que de dévoiler son poids ou son objectif de poids... Même difficile de se l'avouer!
02 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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C'est clair c'est perso 😅 C'est sans doute pour que cela que beaucoup masquent leur poids 😁 Mais tu peux le faire Ghis.gua 👍👍👍
02 dic. 17 por el miembro: Benfufu
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Merci Benfufu!
De toute façon c'est décidé dans ma tête et du coup je ne me vois pas arrêter avant d'avoir atteint mon but...
02 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Tu as bien raison fonce !!! 😜
02 dic. 17 por el miembro: Benfufu
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Pour moi aussi c’était dur a dire le chiffre faisait peur ... mais qu’à moi car autour de nous (je parle des proches) les gens ne veulent pas critiquer mais nous tendre la main pour atteindre notre but
Ce chiffre assumes le car personne te jugera mais tout le monde te soutiendra 💪😉
02 dic. 17 por el miembro: Nelly66
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Merci Nelly66 oui c'est surtout à moi que j'ai suffisamment mal à l'avouer ce chiffre après avoir nié l'évidence pendant si longtemps. C'est aussi reconnaître ses torts et ses erreurs... Mais oui autour de moi tout le monde m'encourage et me soutient!
02 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Et puis j'ai eu le plus beau des compliments il y a quelques jours... Ma fille de 3 ans a dit "il est beau papa, magnifique " !!!
Donc motivé comme jamais.
02 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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La vérité sort de la bouche des enfants !!!!! Quoi de plus beau et sincère que la parole de cette petite princesse 😊 félicitations déjà pour ce grand pas dans ton objectif
02 dic. 17 por el miembro: Nelly66
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Tu m'étonnes c'est cool 👍🏻😎
02 dic. 17 por el miembro: Benfufu
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Merci Merci.
Rien de plus beau c'est sur !!!
02 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Comme dirait l'escargot qui voulait gagner des courses, "Il n'y a pas de rêve trop grand, ni de rêveur trop petit" ! (C'est un dessin animé qui plairait à ta fille hihi). Belle décision :)
02 dic. 17 por el miembro: sorincha
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Merci sorincha!
Plein de sagesse cet escargot...
Oui sur qu'elle aimerait
03 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Ça descend tout de même. Ce qui est une excellente chose.
De Tout coeur !!
03 dic. 17 por el miembro: ONMG
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Il faut ce dire que l'avis des autres " On s'en fout ".... Ce qui fait du bien, c'est quand les autres, un jour, te disent : " Oua.. Qu'est ce que tu as fais ? "... C'est du vécu... Dans les autres, il y en a qui sans rien leurs dires, te disent : " Tu as perdu du poids, ce n'est pas trop dur ? "... Donc, nous seul savons quel est notre "vrai" objectif... et nous devons le partager avec les personnes qui sont positives, car elles sont sources de réconfort quand une baisse de moral survient, et elles sont sources de mots gentils dans tous les instants...... Ghislain, tu arriveras à ton objectif comme la grande majorité d'entre nous..... J'ai aucun doute sur ta détermination....
03 dic. 17 por el miembro: Leraq30630
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ONMG, Leraq30630 Merci!
C'est exactement ça Leraq30630...
03 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Suis ton chemin!
C’est toujours mieux d’assumer ... ici les chiffres ...
et nous tous : idem / poids ... mais faut regarder les choses en face
Bravo pour ton parcours
03 dic. 17 por el miembro: claironbis
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Merci beaucoup claironbis !
03 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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